爸媽爭吵之後,請在孩子面前和好
我在網路上看到一篇好文,在此貼出來跟大家分享。 ----------------------------------------------- 我有個朋友,離婚了。 她不是突然不愛,而是太累了。 她說:「我一直以為我只是脾氣不好,後來才明白,我從來沒學過怎麼去愛,也不敢被愛。因為我爸媽,就是這樣吵著過一輩子的。」 她的童年,是在無止盡的冷戰和怒吼中撐過來的。 她記得那天爸爸摔門離開,從此再沒回頭;她記得媽媽坐在餐桌前流淚,卻從來不解釋原因。 她說,她學會了什麼叫「閉嘴」,也學會了「走開」,但從來沒學會,怎麼好好說話。 她一直以為自己只是比較內向、不擅表達,直到她結了婚。曾經,有個男人為了追她,從台南騎車到台北,只為說一句「晚安」。 她以為,這樣的愛,可以撫平那些從小被傷透的心。 但婚後她才發現,當衝突出現時,她的第一反應從來不是溝通,而是防備。 她用語氣保護自己,用冷漠隔開情緒,說狠話,只是為了不被先傷害。 她不知道怎麼說「我需要你」,只會說「你都不懂我」。 她以為那是堅強,其實只是沒學會柔軟。 婚姻走到盡頭的那天,她看著滿地的行李和冷掉的早餐,腦海裡閃過的不是這段婚姻為什麼破裂,而是,這一切,好熟悉。 就像當年,爸爸離開的那天早晨一樣。門沒關好,風一直灌進來。 她這才明白,她不是沒努力,而是太熟悉那種「逃開」的方式,她不是不想幸福,而是從來沒學過什麼是安全的愛。 其實,這些傷人的模式,早在我們還不會說話時,就開始刻印。 研究指出,嬰兒六個月大時,就能感知父母語氣和表情中的情緒。 當你們爭吵時,他雖然聽不懂內容,但已經在用整個身體承受:他的心跳變快、他難以入睡、他在夜裡驚醒。 你以為他不懂,但他的神經系統已經默默記住。 甚至有研究指出:當孩子長期目睹父母爭吵,他體內的壓力激素會上升,有三分之一的孩子,會發展出攻擊傾向。 但希望也在同一份研究裡被提到:如果父母能在孩子面前修復關係,讓孩子看見你們和好的擁抱與對話,那些原本可能變成攻擊型的孩子,行為異常的比例,會從三分之一下降到只有4%。 換句話說,不是不能吵,而是不能只留下傷口。 所以,如果你曾在孩子面前爭吵,也請你,在他面前和好。 當他跑來時,不要把他推出去,請蹲下來擁抱他,對他說:「爸爸媽媽現在在討論一些意見不同的事,這不是因為你,我們會處理好,你可以放心。」 爭吵過後,讓他看見你們擁抱、和解, 讓他聽見你們說:「...