5/3/2021 168 斷食法

168 斷食法果然有效，差不多一個多月的時間體重又降回到將近 150 磅，重點是很少會有饑餓感。不過依我目前斷食與工作的時間來看，我斷食的時間比較像是 186。

雖然不是對每個人都有效，但有興趣的朋友可以參考。



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01/04/2022 加密貨幣

大家好，新年快樂！ 最近比較懶，有一小段時間沒有寫文章了。除了米國這裏因為年終的過節氣氛影響了寫作的動力之外、主要是小弟帶著全家人去坐了一趟計劃很久但遲遲沒有成行的迪士尼郵輪之旅。現在郵輪也坐了、2022 年元旦也過去了，是時間回歸正常生活、該做什麼做什麼了。 最近一個多月，我突然對加密貨幣產生興趣，開始大量地在網上搜尋相關資料、並購買書藉來閱讀。我想很多人都知道目前最大的加密貨幣是比特幣，事實上加密貨幣最早出現的時間是在 1998 ~ 1999 之間，當時叫做數位貨幣、而且技術還不是很成熟、願景也不是很清晰，所以並沒有引起太多的注意。 我之所以會對加密貨幣有興趣，是因為在尋找不同的投資方法時、無意間看了一篇文章在講解加密貨幣的投資潛能而引起了我的興趣。其實我早就聽過比特幣、只知道要透過挖礦才能賺比特幣。幾年前也有人找我一起挖礦賺比特幣，但當時我對比特幣完全沒有概念、更不了解加密貨幣的背景跟技術，所以一度將其誤認是另一種騙人的斂財手段，而且當時一顆比特幣也才差不多價值幾塊美金而已，曠時費日、所得又不多，好像不太值得，誰想到現在一顆比特幣竟然會超過四萬五仟元。雖然說其市場價值已經從六萬六仟震盪到目前的價位，既使如此若當時我真的參與了挖礦，我現在就是在家裏躺著數錢了，當真是錯失了最好的發財良機。 講加密貨幣，一定要提到以太坊，而以太坊有它自己的以太幣，這是連「火星人」- 伊隆．馬斯克都認同、也持有的數位貨幣（這是他自己說的）。除了比特幣之外，現在市場上出現的各種加密貨幣都是建立在以太坊的基礎上，所以加密貨幣的遠景也都取決於以太坊的定位與走向。就我目前的了解，相信在不久的將來，加密（數位）貨幣的使用與接受度會更加普及。 總之，目前一般大眾的投資手段與方法，還是以傳統的地產啦、基金啦、股票啦、ETF 啦，或者是指數型基金（INDEX FUND）等為主，當然也有債卷或定存等。現在多了一個加密貨幣的選擇，不但不再需要像傳統的方式一樣一定要到號子裏開個帳戶才能投資，只要有網路連線就行、而且投資門檻也低、甚至也不需要一定要購買完整的股份（以百分比來持有），真的讓很多想投資的人有一個更容易開始的進階方式。對這方面有興趣的朋友們可自己搜尋相關的資料，小弟就不在這裏蕞言。
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11/19/2021 經理的責任與歧視

Nov 21, 2021 我住在米國這個落後的國家已經有二十多年了，從一開始因為英文不好、為了生存只能在中國城的台灣小吃店做鐘點工、跟餐館結下不解之緣至今，認識的人著實不少，雖然後來很幸運地進入傳媒界服務，但餐館的工作一直沒放下。有些當時認識的人早已經離開這一行、有些還在討生活、更有些已經是幾家賺錢餐館的老板，但無論大家現在的情形如何，菜鳥被老鳥欺負、新移民被老移民欺負的事很多人當時都經歷過。中國人欺負中國人的事更是家常便飯，哪天沒有出現這種事才是新聞。 前幾天跟兩位也是在餐館服務很久的朋友聊天，其中一位說他心裏感觸很深。他做壽司師傅很長一段時間了，之前在其中一間餐館工作的時候，因為日本師傅做事太吹毛求疵，動不動就找他麻煩、讓他壓力很大，可是對老墨又很寬容，讓他覺得自己是次等公民，他想問日本師傅原因但他不聽，所以只好去跟老板反應，沒想到老板聽完之後，只是靜靜地跟他說，我可以沒有你、但不能沒有老墨。他聽到後整個心都涼了，說完轉身去收拾東西後就走人、直接不回頭 目前的這間餐館也很類似，也是聘請了日本師傅在主事。這位日本師傅也是同樣偏心、比較照顧跟了他很多年的老墨，所以都會派很多本來應該是老墨要做的工作給他。一開始他也覺得無所謂，反正他可以做、就幫忙囉，可是老墨卻沒有因為這樣就感謝他，反而因為他願意做就什麼都讓他做。結果好幾次因為事情太多做不完、客人的單子來不及做被報怨，老墨不但沒幫他說話、反而跟日本人告狀，說他動作太慢才會來不及。他覺得被老墨欺負實在很不爽，自己怎麼會變的比老墨還不如？所以去跟日本人反應。但這個日本人個性很傳統、不喜歡底下的人跟他頂嘴，所以就讓他走人。他本來想走了也好，否則這樣下去遲早會被老墨生吞了， 沒想到差不多隔了快兩個星期，日本人竟然打電話叫他回來、說他當時誤解了他的意思，所以他才會又回到現在的這間餐館。 另一位朋友說，他上個星期才剛離開做了快三年的日本餐館。這家餐館跟其他的餐館一樣，有很多不同種族的人：老墨（基本上我們叫講西班牙語的人都是老墨，不管他們從哪個國家來）、老中、老越等，當然還有菲律賓人。同事間相處都很融洽，但經理的管理方式有問題，他私底下跟經理反應過好幾次都不見改變，因為經理總是說她有她的理由這樣做或那樣做。畢竟她是經理，雖然沒有經歷過必需要靠打餐館、賺小費來養活家庭，但想的角度跟企台也許不同、所以之後他也就不想再提了。 他說讓他最看...
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因為孤獨的緣故……

因為孤獨的緣故…… 這些日子以來，你始終都無法靜下心來集中精神去思考事情，由於工作上的關係，靜心思考對你來說是一件相當值得而又重要的一種需要。在處理完每天正常的例行課務之外，你根本就沒有辦法再去做那些以前你非常專注又熱衷的研究工作，你發現這種情況出現之後，剛開始非常苦惱，於是你去找了一位名氣相當高的精神科醫師來替你診治，但是一段時間過後，你發現效果不彰；然後你又想專心於工作或生活之外的瑣碎雜事來迫使自己能集中注意力、繼而讓自己的意志能恢復往常的生活狀況，甚至運用身體上的勞動－每天讓你自己慢跑十公里－來加速目的的達成。 在所有情況出軌的大約半年之前的某一天，你如往昔般在早晨七點三十分從自己的寓所出門，沿著樓下的大街漫步，在同一家便利商店跟同一位值班的店員買了一份相同的早餐和報紙，然後轉往學校的方向前進，所有的一切都是那麼的正常而有規律，連陽光都是如溫暖。可是就在距離學校大約只有十分鐘路程的一座公園裏，你看見了他。原先你並沒有注意到他的出現，因為在那樣的時間裏，有許多的人會在公園裏或做晨運、或是散步，實在沒有什麼特別的事物會引起你的注意，但是今天不知道為什麼，公園裏除了他之外一個人都沒有，而他之所以會引起你注意的原因，乃是因為他在搬運一樣東西，在那一瞬間，你看見了他所搬運的那樣東西－一個從接縫中仍在滲出血水的沈重皮箱，你的直覺反應本能地告訴你：那是一具被裝在皮箱中的屍體，這是一件謀殺案，那個人想毀屍滅跡。於是，你奮不顧身地衝向他，並且口中大喊著： 「等一下！」 他知道被你發現之後，很快地將手中的皮箱往旁邊的荷花池裏丟，並迅速地轉身逃走。你馬上緊追在他的後面、口中還不斷地叫喊，他沿途跑還沿途回過頭來張望，這時你看見了他的長相，他長的極為普通，是那種一天之中可以遇見好幾十個的普通人，此時無論你怎麼快跑，你都只能夠保持著一定的距離跟在他的後面。正如我前面所敘述的一樣，今天早晨除了馬路上急駛而過的汽車之外，連一個行人都沒有，所以這個時候儘管你一直大叫，卻都沒有任何人可以來幫助你阻擾他的逃脫。 就這樣，你們兩個人越跑越遠，景色也越來越荒涼，然後，就在快進入一間外表貼有暗紅色壁磚的老舊大樓之前的一處轉角，他消失了。一直緊追在後的你卻怎麼也找不到他，你在附近徘徊搜尋了好久，還是一點端倪都找不到，就好像根本沒有他這個人出現過一般，你看了一下戴在手上的腕錶，很驚訝地發現時間已經快接近正午...
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